Session de
yoga
Session d’été :
8 cours au prix de 6 !
les mercredi 17h30 ou 19h
à Nicolet
SESSION D’ÉTÉ
8 COURS
AU PRIX
DE 6
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LES MERCREDIS 1er juillet au 19 août 2026
Au centre des arts populaires à nicolet
Avec myriam turenne
☀️ L’été approche… et c’est le moment parfait pour ralentir, respirer et prendre soin de toi.
Je suis heureuse de te retrouver à Nicolet pour une nouvelle session de yoga estivale
Pour cette session, deux horaires sont offerts le mercredi soir afin de choisir celui qui convient le mieux à ton rythme :
✨ Mercredi – 17h30
✨ Mercredi – 19h00
Cette session comprend 8 cours au prix de 6
💛 96 $ pour la session (soit seulement 12 $ le cours)
Une belle occasion de bouger en douceur, reconnecter avec soi et profiter pleinement de l’été ✨
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Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité
Offrez-vous une pause bien méritée avec une pratique de yoga centrée sur la respiration, l’activation et l’étirement global du corps. Un moment rien que pour vous. Le cours commence par une centralisation, puis nous enchaînons avec une série de postures inspirées du vinyasa yoga pour terminer par une relaxation apaisante.
Les postures soigneusement sélectionnées et l’utilisation de la musique vous aideront à rester ancré dans le moment présent et à vous reconnecter à votre souffle.
✨ Comme l’été rime aussi avec vacances et escapades, la session est pensée avec flexibilité :
vous profitez de 8 cours au prix de 6, ce qui vous permet de vous absenter jusqu’à 2 semaines durant l’été sans culpabilité 💛
Arrivez quelques minutes en avance pour échanger et créer un véritable esprit de communauté :)
📍 Centre des arts populaires de Nicolet
725 Bd Louis-Fréchette
QUAND ?
Les mercredis à 17h30 ou 19h
La session de 8 cours débute le 1er juillet et se termine le 19 août 2026.
Apportez votre tapis, 2 blocs, une sangle (au besoin) et une bouteille d’eau.
15 places disponibles pour chacun des groupes.
Pour toute question :
myriam.turenne@gmail.com
514 519-1587
Prix
SESSION DE 8 COURS au Prix de 6
les mercredis 1er juillet au 19 août
Tarif :
96$ + tx
PROCHAINE SESSION :
AUTOMNE 2026
Informations
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Veuillez apporter votre tapis de yoga, deux blocs, une sangle et une bouteille d'eau. Ces accessoires vous aideront à profiter pleinement de votre pratique.
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Oui, tout à fait.
Les cours sont accessibles à tous, mais sache que nous bougeons — il s’agit d’un yoga de type Vinyasa, où les postures s’enchaînent avec la respiration. 🌬️Cela dit, je propose toujours des options pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, selon son niveau d’énergie, sa flexibilité et son expérience. L’important, c’est d’écouter ton corps et de bouger avec bienveillance envers toi-même. 💛
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En cas d’annulation plus de 14 jours avant le début des cours, nous vous rembourserons 50% du montant total de la session.
En cas d’annulation moins de 14 jours avant le début des cours, il n’y a aucune possibilité de remboursement.
Assurez-vous d'être disponible pour les cours lorsque vous achetez la session;) -
Nous privilégions les inscriptions pour la session complète, car les places sont limitées. Cela nous permet de garantir une expérience cohérente et enrichissante pour tous les participants.
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Oui, des toilettes sont disponibles sur place pour vous changer avant et après les cours. Nous recommandons d'arriver quelques minutes en avance pour vous préparer.
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Les femmes enceintes sont les bienvenues, mais nous recommandons de consulter votre médecin avant de participer. Informez moi de votre grossesse avant le cours afin que des ajustements puissent être faits pour votre sécurité et votre confort.
YOGA
Chaque cours vous invite à explorer le mouvement en continu, en harmonie avec la respiration et dans une écoute bienveillante de votre corps. Vous y cultiverez force, souplesse et présence, tout en respectant vos propres limites.
Il s’agit d’un yoga de type Vinyasa, accessible à tous les niveaux, avec des options pour adapter la pratique selon votre rythme et vos besoins.
Nos piliers
MUSIQUE
La musique est un élément clé de notre pratique. Elle vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à vivre pleinement le moment présent. La musique devient un guide subtil qui enrichit votre expérience de yoga, vous permettant de vous connecter plus profondément à vous-même et à votre pratique.
COMMUNAUTÉ
Au-delà des postures et de la respiration, nous valorisons les liens sociaux et l'entraide. Nos cours sont un espace pour rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs et aspirations, échanger des expériences et se soutenir mutuellement.
UN BIEN-ÊTRE GLOBAL
Notre approche ne se limite pas à la pratique physique du yoga. Nous nous engageons à promouvoir un bien-être global qui englobe la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. Cela inclut des techniques de respiration, de chant, de méditation, et des conseils de style de vie qui vous aident à trouver un équilibre intérieur et une harmonie dans tous les aspects de votre vie.
QUI SUIS-JE ?
Après un voyage transformateur au Cambodge, le yoga est rapidement devenu une partie essentielle de ma vie. Pendant de nombreuses années, j'ai travaillé comme designer graphique et directrice artistique dans diverses agences de publicité. Cependant, j'ai décidé de laisser derrière moi le stress de cette carrière pour adopter un mode de vie beaucoup plus en lien avec moi-même.
En 2018, j'ai rencontré mon professeur Girish, un artiste de musique du monde de renommée internationale, et j'ai eu l'opportunité de partir en tournée avec lui. Grâce à Girish, j'ai enregistré mon premier album, "Invincible", un mélange harmonieux de chants mantras et de sons contemporains.
Aujourd'hui, je combine le yoga et la musique dans mes cours, offrant à mes élèves des expériences uniques qui allient douceur et bienveillance envers soi-même. Je suis également professeure certifiée Jivamukti, diplômée de la Bhakti Academy et certifiée par Luna Yoga Montréal.
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Plus de 1200 heures de formations spécialisées :
250h Formation professorale Luna Yoga Mtl
300h Formation professorale avancée Jivamukti
100h Philosophie du yoga Embodied Philosophy
300h Formation professorale avancée Bhakti Academy
40h Formation Yin Yoga Yoga Sangha
20h Formation Yoga Nidra Yoga Sangha
30h Formation Yoga of the Heart Janet Stone
60h immersion Centre Omega avec Sharon Gannon et David Life (Jivamukti Yoga)
Facilitatrice de mouvement BRAIN GYM
Formation « Access Bars » et classe fondation d’« Access Consciousness »
Guide spirituelle certifiée 60h - Guidance angélique
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